=== TRENING uke 27 Tusse/Sofiemyr ===

Jag tror att om vi inviterar masters partiet, så kan det också bidra till bedre klubbstämning. Det härliga med masters utøvare är ju att de är oftast väldigt ivriga när resten av Sim-Norge är lite off! 

Jag vill att vi testar på lite öppet vann svømming, för jag tror det är en bra erfaring för svømmerne att köra på utan stopp. Tror också man blir lite tuffare av det. Eftersom  dels är vattnet nu varmt så trenger ni ingen våtdräkt. 

Eftersom vi inte får kvällstider på sofiemyr så satsar vi på kvällstid i Tusse. Det kan bli en hygglig social event där vi gör något annerledes men bra treningsform. 

Man kan komma relativt snabbt i form i öppet vatten om man är inställd på att göra ett gott jobb. Man stannar ju inte var 25 m eller vilar i vändningar, bra för uthållighet, kondition och mental styrka. 

 Några av de äldste svömmare har önskat att behålla trening på Sofiemyr så mye vi kan, så jag synes vi provar att kombinera denna uke. 

Så veckan ser ut så här:

Måndag 29.06 // Sofiemyr Kolbotn: pga for kallt i luften och risk för regn så blir treningen kl 12.00 - 13.30 på sofiemyr / Kolbotn

Tisdag 30.06 // Sofiemyr Kolbotn: 12.00-13.30

Onsdag  01.07 // Tusse (öppet vann): 17.00-18.00 (18.30 för de som vill träna ordentligt)

Torsdag 02.07 // Sofiemyr Kolbotn: 11.15-13.15 

Samtliga grupper inkl masters är inviterade.  Dvs. A/B/C/D+Med o Masters

Ni som är i D+medley och är hjemma, bara hör av er om ni er osäkra men jag tycker det e bara att komma till träningar. Ni har allt att vinna på det. Är ni osäkra på ting är det bara att spörre oss tränare (mig Andreas Lidholm, Dag Johan Fjelde, Victoria With Fosshaug, Johannes Aas) och även masters allt i alla Knut Erik Bjørnstad brukar va i närheten.
Jag vill att fler simmare i klubben ser muligheter i att utfordra sig själva med sånt man ikke prövt förut. Det är bra att utforska nytt vann, man växer av det. 

 Vi ser hur veckan går.