Livredningsprøve
Alle instruktører og trenere i Ski Svømmeklubb må ha gyldig livredderprøve, prøven har ett års gyldighet. Det vil bli avholdt kurs for medlemmer som ønsker å ta livredderprøven, med opplæring i livredningsteknikker og sikkerhetsprosedyrer. Kurset er både praktisk og teoretisk, og deltakerne vil få godkjent kursbevis etter bestått prøve.
Livredningsprøve for ansvarlige og livreddere:
- Hoppe / stupe fra kanten
- Svømme direkte 100 m bryst og 100 m rygg
- Dykke ned og hente opp livredningsdukke eller partner fra bunnen av bassenget
- Ilandføre partneren
- Gjennomføre hjerte / lungeredning på øvingsdukke
- Bruke/lære om "forlenget arm" f.eks. livline, livbøye eller redningsstang
Han/hun må i tillegg kunne gjøre greie for alarmplan i egen svømmehall.
Livredningsprøve for trenere og instruktører:
- Lang bukse og T-skjorte
- Prøven gjennomføres sammenhengende, fortrinnsvis i 25 m basseng med dybde på minst 3 m og uten briller.
- Fra et område uten innsyn til bassenget får kandidaten i oppgave å hente opp en druknet person (ringer + dokke) på den dype delen. Kandidaten må selv orientere seg hvor i bassenget den druknede ligger, og foreta de vurderinger som trengs for en effektiv utføring av livredningen.
- Hoppe/stupe direkte uti fra bassengkant til bassengets dypeste del
- Hente opp minst to av tre gjenstander (synke-ringer), som er plassert i trekant med ca. 2 m avstand, og bringe disse til nærmeste kant, for deretter snarest å foreta et dykk fra overflaten etter nedsenkbar Livredningsdokke og ilandføre denne, med dokkas ansikt over vann, ca. 25 m. Det hele innenfor 3 minutter fra utlevert oppgave.
- Opp på land for direkte å utføre tilfredsstillende HLR i 2 minutter på henholdsvis Baby-, Junior og Voksendukke etter gjeldende regler fra Norsk Resuscitasjonsråd (NRR).
- Alarmplan/alarmrutiner i eget badeanlegg
- Prinsippene med "Den forlengede arm"
- Redning m/båre av person med nakke-/ryggskade
